日常生活で注意するポイント
ストーカーの恐怖、危険を少しでも回避する為に、私たちはどのような事に気を配り、対処すれば良いのでしょうか……？
ここでは、ストーカーの危険から身を守るための防犯対策と心構えについて、いくつかご紹介いたします。
ストーカーとの接触（付きまとい行為や電話など）がある場合、まずはハッキリと「拒否」することが大切です。そして不安を一人で抱え込まず、信頼できる人や警察に相談することが解決への一番の近道です。
また、日頃からご自身の「個人情報」を慎重に管理するということも、このような犯罪に巻き込まれるリスクを減らすために大切なことです。
外出時に注意するポイント
日ごろから防犯ブザーを持ち歩く。
いつでも通報できるように、携帯電話を手に持って歩く。
帰宅が遅くなる時は迎えに来てもらうか、タクシーを呼ぶ。
在宅時に注意するポイント
頑丈な鍵を二重に設置する。
防犯カメラや非常ベル、ＴＶ付インターホンなどを設置する。
在宅中も戸締りをし、室内が見えないように厚手のカーテンをする。
電話・ＦＡＸ等があった場合は日時・内容を記録（録音）しておく。
繰り返しの嫌がらせ電話の場合、電話会社に相談する。
送付物などがある場合は、時間・内容を記録し、警察へ届ける。
中傷文が掲載された場合は、証拠として保管し警察へ届ける。
その他のポイント
ゴミを捨てる時は名前などが記載されているものを裁断処理する。
洗濯物（特に下着）は出来るだけ部屋干しにし、外には出さない。
ストーカー行為のひとつとして、「盗聴・盗撮問題」があります。
日本では盗聴・盗撮器の所持・使用自体に違法性がないため、誰でも簡単に購入することが出来ます。更に技術の進歩により、専門知識の無い素人でも、高性能、かつ小型の機器（盗聴器・盗撮器）が簡単に扱えてしまいます。
近年では、カメラ付き携帯電話や小型のデジタルカメラの普及により、これらを悪用した犯罪も年々増加傾向にあります。
相手に「執着」するストーカーがこのような機器を利用する可能性は、極めて高いと言えます。
・心当たりのないプレゼントや懸賞品、試供品等を部屋に置かない。
・急な点検作業（電気や電話回線など）で業者が訪ねてきた時には、
家に入れる前に電話で確認する。
・ゴミ捨てのような短時間の外出でも、しっかりと鍵をかける。
・在宅時でも、入浴時や掃除、洗濯中には鍵をかける。
・空き巣等、侵入された可能性がある時は他に異変がないか注意する。
――等、常日頃から気を配ることが大切です。
ストーカー問題に端を発した悪質な事件が頻発した結果、平成１２年１１月２４日、ストーカー規制法（ストーカー行為等の規制等に関する法律）が施行されました。
この法律はストーカー行為等を処罰するなど、必要な規制を行うことと、被害者に対する援助等を定めており、あなたの身体、自由、名誉、生活の安全と平穏をストーカー行為の被害から守るためのものです。
お一人で悩まず、勇気を出して信頼できる誰かに相談すること、助けを求めることが大切です。もちろん、私たちもあなたのお力になります。
安心してご相談ください。
